Какие из перечисленных действий считаются неправильными при выполнении нападающего удара? Сгибание руки в локте

Петя

9

При выполнении нападающего удара считаются неправильными следующие действия:

1. Сгибание руки в локте при ударе: Неправильное сгибание руки в локте во время удара может снизить силу и точность удара. Нападающий удар выполняется с прямой, нераскрытой рукой, чтобы обеспечить максимальную эффективность и точность удара.

2. Остановка на носке в момент удара: Остановка на носке в момент удара означает прекращение движения вперед и перемещение веса тела на переднюю ногу. Это может снизить силу и эффективность удара, так как вес тела не будет передан на целевой объект.

3. Снижение локтя вниз: Снижение локтя вниз может привести к потере силы и точности удара. Локоть должен быть поднят на уровень или выше груди, чтобы обеспечить максимальное напряжение мышц и передачу силы в удар.

4. Отсутствие перемещения тела вперед: Нападающий удар должен сопровождаться перемещением тела вперед для передачи максимальной силы и энергии в удар. Отсутствие передвижения тела может снизить силу и эффективность удара.

5. Удар не действующей рукой: Нападающий удар должен выполняться с действующей рукой, то есть рукой, которая используется для удара. Удар не действующей рукой может быть менее эффективным и менее точным.

6. Остановка перед отталкиванием: Остановка перед отталкиванием означает, что энергия и сила от удара не будут полностью переданы и использованы для отталкивания целевого объекта. После удара нужно продолжать движение и использовать отталкивание для увеличения силы удара.

7. Приземление на прямые ноги: Приземление на прямые ноги после удара не обеспечивает оптимальную стабильность и передачу энергии. Рекомендуется приземляться на гибкие и согнутые ноги для поглощения удара и сохранения равновесия.

8. Неправильный разбег - ранний или поздний: Разбег перед ударом должен быть правильным, не слишком ранним и не слишком поздним. Ранний разбег может нарушить технику и физическую подготовку, а поздний разбег может уменьшить силу и эффективность удара.

Обоснование ответа: Указанные неправильные действия при выполнении нападающего удара основаны на принципах боевых искусств и обеспечивают максимальную силу, точность и эффективность удара. Соблюдение правил и техники позволит достичь лучших результатов и избежать возможных травм.