Какие из следующих элементов составляют режим дня? Выберите верные варианты: 1. Утренняя физическая зарядка

Игоревна

23

Режим дня - это определенная последовательность действий и активностей, которые помогают нам поддерживать физическое и психическое здоровье. Рассмотрим каждый из предложенных элементов и определим, являются ли они составляющими режима дня школьника.

1. Утренняя физическая зарядка - Да, утренняя физическая зарядка является важным элементом режима дня. Она помогает разогнать кровь, пробудить организм и подготовиться к активной умственной деятельности в течение дня.

2. Гигиенические процедуры - Да, гигиенические процедуры, такие как умывание, чистка зубов, причёсывание и т.д., также являются частью режима дня. Они помогают нам поддерживать чистоту и здоровье тела.

3. Принятие ванной - Принятие ванной может быть частью режима дня, особенно если оно происходит перед сном. Однако, для школьников, обычно это не является обязательной ежедневной процедурой, поэтому оно может быть необязательным элементом.

4. Сон - Да, сон - очень важный элемент режима дня. Школьники должны получать достаточное количество сна, чтобы быть выспавшими и готовыми к учебе и активностям в течение дня.

5. Отдых - Отдых тоже важен для школьников, но, скорее всего, это не является основной составляющей режима дня. Он может быть включен во время перерывов между занятиями или после окончания учебных занятий.

6. Избавление от вредных привычек - Борьба с вредными привычками, такими как курение или употребление наркотиков, является важной задачей для подростков, но это скорее относится к воспитанию и здоровому образу жизни, чем к режиму дня в узком смысле.

7. Здоровое питание - Да, здоровое питание - очень важный элемент режима дня. Школьники должны употреблять полноценные и сбалансированные пищевые продукты, чтобы получать необходимые питательные вещества для роста и обучения.

8. Физическая активность - Да, физическая активность также является важной частью режима дня. Она помогает поддерживать физическую форму, развивать мышцы и укреплять организм.

Итак, верными вариантами, которые составляют режим дня, являются: 1, 2, 4, 7 и 8. Утренняя физическая зарядка, гигиенические процедуры, сон, здоровое питание и физическая активность - все эти элементы помогают нам поддерживать здоровье и успешно учиться.