Какова рекомендуемая высота лыжных палок при классическом ходе? A) Какова оптимальная высота лыжных палок относительно

Амина

49

A) Рекомендуемая оптимальная высота лыжных палок относительно уровня плеч ученика зависит от нескольких факторов, таких как рост и техника классического хода. В общем случае, высота лыжных палок должна быть такой, чтобы руки ученика, удерживающие палки, образовывали угол около 90 градусов в сгибе локтя. Это обеспечивает правильную и эффективную технику хода.

Б) Рекомендуемая высота лыжных палок относительно уровня глаз ученика также зависит от роста и техники хода. В общем случае, палки должны быть на уровне глаз, когда ученик стоит прямо и держит палки за ручки в руках. Это позволяет ученику максимально контролировать палки и обеспечивает оптимальную технику хода.

В) Если необходимо поднять лыжные палки относительно роста ученика на 3-4 см, то следует увеличить высоту палок на эту величину. Например, если рост ученика составляет 150 см, то рекомендуемая высота палок будет 153-154 см. Это поможет поддерживать оптимальную технику хода и удобство использования палок.

Г) Если необходимо опустить лыжные палки относительно уровня плеч ученика на определенную величину, то следует уменьшить высоту палок на эту величину. Например, если рост ученика составляет 160 см, а палки находятся на уровне плеч, то рекомендуемая высота палок будет 157 см, если палки необходимо опустить на 3 см. Это также поможет поддерживать оптимальную технику хода и комфортное использование палок.

Важно отметить, что рекомендуемая высота лыжных палок может немного различаться в зависимости от индивидуальных особенностей ученика и его предпочтений. Поэтому рекомендуется обратиться к тренеру или специалисту по лыжным видам спорта для более точного определения оптимальной высоты палок в каждом конкретном случае.