Разделите представленные критерии на две колонки в соответствии с их отношением к объему нагрузки и интенсивности

Магический_Кристалл_5845

62

Выполнение данной задачи сводится к классификации представленных критериев на две колонки в соответствии с их отношением к объему нагрузки и интенсивности тренировки. Позвольте передать вам подробное решение:

Объем нагрузки в тренировке можно определить, исходя из следующих критериев:

1. Количество повторений: Этот критерий связан с объемом нагрузки, так как большее количество повторений означает большую нагрузку на мышцы.

2. Длина дистанции: Расстояние, которое нужно преодолеть, также связано с объемом нагрузки. Чем больше расстояние, тем больше требуется усилий.

3. Общий вес отягощений: Чем больше вес отягощений, тем больше объем нагрузки. Этот критерий также относится к объему тренировки.

С другой стороны, интенсивность тренировки зависит от следующих критериев:

1. Скорость: В тренировке, где акцент делается на высокой интенсивности, упор делается на скорость выполнения упражнений. Это требует большого усилия и приводит к высокой интенсивности тренировки.

2. Дальность метана: Если тренировка включает забеги на дальность, где нужно развивать максимальную скорость, то это относится к интенсивности тренировки.

3. Количество подходов: Если тренировка включает большое количество подходов с короткими периодами отдыха, то это добавляет интенсивности тренировке.

4. Координационная сложность: Если упражнения требуют высокой координации и точности движений, то это может указывать на более интенсивную тренировку.

Теперь, когда мы определили критерии, связанные с объемом нагрузки и интенсивностью тренировки, давайте разделим их на две колонки:

Критерии, связанные с объемом нагрузки:
- Количество повторений
- Длина дистанции
- Общий вес отягощений

Критерии, связанные с интенсивностью тренировки:
- Скорость
- Дальность метана
- Количество подходов
- Координационная сложность

Определение критериев в каждой колонке на основе их связи с объемом нагрузки и интенсивностью тренировки позволяет понять, какие аспекты тренировки следует учитывать при планировании и организации занятий.