Соотнесите типы закаливания с их эффектами на организм: А- процедуры на свежем воздухе Б- водные процедуры В- загар

Капля

41

А- процедуры на свежем воздухе - 2- улучшение обмена веществ и теплообмена, укрепление нервной системы

Б- водные процедуры - 3- повышение тонуса центральной нервной системы и улучшение состава крови

В- загар на солнце - 1- очищение организма и укрепление иммунитета

Обоснование:

1. Процедуры на свежем воздухе способствуют улучшению обмена веществ и теплообмена в организме. При прогулках на открытом воздухе происходит активация работы органов и систем, усиление кровообращения, что способствует очищению организма и укреплению иммунитета.

2. Водные процедуры, такие как плавание или принятие водных процедур, оказывают положительное влияние на центральную нервную систему, что повышает тонус и улучшает состав крови. Кроме того, вода может улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также способствовать расслаблению и снятию напряжения.

3. Загар на солнце также может оказывать положительное воздействие на организм. Ультрафиолетовые лучи солнца способствуют очищению организма и активизации иммунной системы. Кроме того, солнечные ванны способствуют синтезу витамина D, который необходим для крепкого здоровья костей и иммунной системы.

Таким образом, правильное соотношение типов закаливания с их эффектами на организм будет следующим:

- А- процедуры на свежем воздухе - 2- улучшение обмена веществ и теплообмена, укрепление нервной системы
- Б- водные процедуры - 3- повышение тонуса центральной нервной системы и улучшение состава крови
- В- загар на солнце - 1- очищение организма и укрепление иммунитета