1) Какие методы используются для замедления скорости при прохождении спусков лыжниками? Выберите правильный вариант
1) Какие методы используются для замедления скорости при прохождении спусков лыжниками? Выберите правильный вариант ответа. 1. Перевод с одной лыжной техники на другую. 2. Спуск в низкой стойке. 3. Торможение с помощью упора, плуга, соскальзывания или падения. 4. Использование классической или коньковой техники хода на лыжах.
2) Какие методы применяются для торможения на лыжах? 1. Махом или переступанием. 2. Переступанием на параллельных лыжах. 3. Торможение с помощью плуга, упора, соскальзывания или контролируемого падения.
3) Какими методами можно дополнить предложение о спуске лыжником, в зависимости от степени сгибания ног в тазобедренном суставе? Prыжками или кантованием лыж.
2) Какие методы применяются для торможения на лыжах? 1. Махом или переступанием. 2. Переступанием на параллельных лыжах. 3. Торможение с помощью плуга, упора, соскальзывания или контролируемого падения.
3) Какими методами можно дополнить предложение о спуске лыжником, в зависимости от степени сгибания ног в тазобедренном суставе? Prыжками или кантованием лыж.
Luka 49
Конечно! Вот подробные ответы на задачи:1) Методы, используемые для замедления скорости при прохождении спусков лыжниками:
- Перевод с одной лыжной техники на другую. Этот метод заключается в изменении техники движения на лыжах для уменьшения скорости. Например, лыжник может перейти с классической техники хода на коньковую технику хода для создания большего сопротивления и замедления.
- Спуск в низкой стойке. Чем ниже стоит лыжник во время спуска, тем больше сопротивление воздуха будет создаваться, что в свою очередь помогает замедлить скорость.
- Торможение с помощью упора, плуга, соскальзывания или падения. Лыжник может использовать эти методы для активного замедления. Например, с помощью плуга (поворот кончиков лыж внутрь) или соскальзывания (боковое движение лыж в разные стороны) можно создать сопротивление и замедлить движение.
- Использование классической или коньковой техники хода на лыжах. Обе эти техники могут быть использованы для спуска и замедления скорости, в зависимости от предпочтений и навыков лыжника.
2) Методы, применяемые для торможения на лыжах:
- Махом или переступанием. Этот метод заключается в быстром последовательном переключении лыжной техники с одной на другую. Например, можно быстро переходить от классической техники на коньковую технику для создания сопротивления и торможения.
- Переступанием на параллельных лыжах. Этот метод предполагает переключение ног на лыжах с поочередным расстановкой их параллельно друг другу. Это помогает создать сопротивление и замедлить движение.
- Торможение с помощью плуга, упора, соскальзывания или контролируемого падения. Возможно использование этих методов для активного замедления. Например, плуг (поворот кончиков лыж внутрь) или соскальзывание (боковое движение лыж в разные стороны) можно применять для создания сопротивления и замедления скорости.
3) Для дополнения предложения о спуске лыжником можно использовать следующие методы:
- Использование правильной техники спуска. Лыжник должен учиться и применять определенные техники, такие как сгиб ног в коленях, соскальзывание и плуг, чтобы обеспечить контроль скорости и безопасность при спуске.
- Применение телесных движений и позиций. Лыжник может использовать определенные движения и позиции тела, например, наклон вперед, расставленные ноги или активное использование плуга, чтобы контролировать скорость спуска.
- Управление весом тела. Лыжник может переносить свой вес с одной ноги на другую и обратно, чтобы регулировать скорость и балансировку при спуске.
- Применение контролируемых поворотов и зигзагообразных движений. Лыжник может использовать повороты и зигзагообразные движения, чтобы контролировать и замедлить скорость спуска.