1. В какой дисциплине на соревнованиях старт осуществляется из воды? а. Кроль на груди б. Кроль на спине в. Баттерфляй

Игнат

37

1. На соревнованиях старт из воды осуществляется в дисциплине "баттерфляй". Этот стиль плавания характеризуется асимметричными движениями рук и ног, а также синхронным подводом головы и плеч к воде. Такой старт из воды требует от пловца определенной силы и гибкости.

2. В состав закаливания организма входят следующие процедуры:
- Прогулки на свежем воздухе: выход на улицу и прогулка в парке или лесу способствуют укреплению иммунной системы, повышению выносливости и общему укреплению организма.
- Водные процедуры: плавание, конtrastные душевые, обливания, обтирания мокрой полотенцем - эти процедуры способствуют закаливанию организма, укреплению сосудистой системы, повышению тонуса кожи и мышц.
- Ходьба босиком: это эффективный способ закаливания ног, укрепления стоп и голеностопных суставов, а также стимуляции кровообращения.
- Дыхательные практики: такие упражнения, как глубокое дыхание, задержка дыхания, выдох через сложенные губы или ноздри, способствуют укреплению и тренировке дыхательной системы организма.

3. Понятие "пассивное плавание" означает движение пловца в воде без активных напряжений мышц. При пассивном плавании пловец пользуется плавательным снарядом или другими плавательными приспособлениями для поддержания плавучести и передвижения в воде. Пассивное плавание позволяет расслабить мышцы, отдохнуть после интенсивных тренировок и улучшить технику плавания.

4. Самым медленным стилем плавания считается "брасс". В этом стиле плавания пловец исполняет синхронные движения рук и ног, при этом голова находится под водой большую часть времени. В сравнении с другими стилями, такими как кроль на груди, кроль на спине и баттерфляй, брасс является наименее эффективным с точки зрения скорости передвижения.

5. "Плавание является неотъемлемой частью подготовки спортсменов к следующим событиям":
- "Плавание является неотъемлемой частью подготовки спортсменов к соревнованиям." Во многих видов спорта, таких как плавание, водное поло и синхронное плавание, плавание является основной дисциплиной и требует высокой физической подготовки и технических навыков.
- "Плавание является неотъемлемой частью подготовки спортсменов к улучшению физической формы." Плавание является одной из самых эффективных физических тренировок, которая развивает выносливость, силу, гибкость и координацию движений.
- "Плавание является неотъемлемой частью подготовки спортсменов к повышению общей физической подготовки." Плавание является хорошим средством для развития сердечно-сосудистой системы, укрепления иммунитета и улучшения работы дыхательной системы.
- "Плавание является неотъемлемой частью подготовки спортсменов к достижению спортивных результатов." Благодаря своей комплексной нагрузке на организм, плавание помогает спортсменам повышать свою спортивную форму и достигать лучших результатов в соревнованиях.