11. С чего следует начинать изучение сложного двигательного действия? а) Начинать изучение с исходного положения

Zvezdnaya_Galaktika_2331

4

11. При изучении сложного двигательного действия следует начинать с чего?

Для начала, важно определиться с исходным положением. Исходное положение - это положение тела или органа перед началом движения. Оно формирует базу для дальнейшего изучения и выполнения сложных движений. Например, при изучении элементов гимнастики или спортивных танцев, важно правильно установить тело и начать движение из определенного положения. Таким образом, правильное изучение сложного двигательного действия начинается с правильного исходного положения, которое является основным фундаментом для дальнейшего развития техники.

12. Как называются упражнения, сочетающие быстроту и силу?

Упражнения, которые сочетают в себе быстроту и силу, называются скоростно-силовыми упражнениями. Этот тип упражнений направлен на развитие как скорости движений, так и силовых показателей. Они требуют от спортсмена максимального напряжения, чтобы совершать быстрые и сильные движения или серии движений. Примером скоростно-силовых упражнений может служить быстрая серия ударов в боксе или быстрый старт в плавании.

Как называются упражнения, являющиеся общеразвивающими?

Упражнения, которые являются общеразвивающими, называются также комплексными упражнениями. Они включают в себя различные аспекты физического развития, такие как силу, выносливость, гибкость и координацию. Такие упражнения направлены на развитие всех мышц тела и общих физических качеств. Примерами общеразвивающих упражнений могут быть бурпи, прыжки через скакалку или выполнение комплекса упражнений со средней интенсивностью.

Как называются упражнения, являющиеся собственно-силовыми?

Упражнения, которые являются собственно-силовыми, называются базовыми силовыми упражнениями или упражнениями на силу. Они предназначены для развития мышечной силы и увеличения силового потенциала. Такие упражнения обычно включают использование отягощений, например, штанги, гантелей или собственного веса тела. Примерами собственно-силовых упражнений могут быть жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах или тяга штанги к подбородку.

Думаю, эти ответы помогут школьнику лучше понять основы изучения двигательных действий и основные типы упражнений, связанных с силой и быстротой. Если возникнут еще вопросы, не стесняйтесь задавать их!