Каков диапазон нормальной частоты пульса при физической нагрузке при ходьбе? Какое значение частоты пульса Ваня должен

Pelikan

2

Диапазон нормальной частоты пульса при физической нагрузке во время ходьбы зависит от возраста. Обычно при выполнении умеренных физических упражнений, таких как ходьба, пульс увеличивается. Оптимальная нормальная частота пульса для большинства здоровых школьников во время физической нагрузки составляет примерно 120-160 ударов в минуту.

Однако, для более точного определения диапазона нормальной частоты пульса, необходимо учесть возраст Вани и его бабушки. Возраст влияет на сердечно-сосудистую систему, и стандарты нормальной частоты пульса могут отличаться для разных возрастных групп.

Допустим, если Ваня является школьником возрастом 12 лет, рекомендуемый диапазон нормальной частоты пульса для него при физической нагрузке составит примерно 80-140 ударов в минуту.

Если бабушка Вани имеет возраст около 70 лет, то оптимальный диапазон нормальной частоты пульса для нее при физической нагрузке будет шире и составит примерно 70-120 ударов в минуту.

Однако, следует отметить, что данные значения дают только общую представление о нормальной частоте пульса и могут незначительно отличаться в зависимости от состояния здоровья и физической подготовленности каждого индивидуума. Поэтому, рекомендуется всегда консультироваться с медицинским специалистом для получения более точной информации и адаптации тренировок под индивидуальные потребности.

Убедите Ваню, чтобы он внимательно следил за своим пульсом во время физической нагрузки и сообщил значения пульса своей бабушке в указанных диапазонах, чтобы она могла проверить, насколько упражнения подходят ее возрасту и физическим возможностям.