Каков термин, обозначающий изменение интенсивности и структуры физической активности? 9 символов

Maksim

68

Термин, обозначающий изменение интенсивности и структуры физической активности, состоит из 9 символов и называется "тренировка".

Тренировка представляет собой систематическую и организованную физическую активность, которая включает в себя упражнения и нагрузки на организм с определенной целью. Она может быть направлена на улучшение физической формы, укрепление мышц, развитие гибкости, повышение выносливости и многое другое.

Изменение интенсивности и структуры физической активности является ключевым аспектом тренировки. При изменении интенсивности мы разговариваем о том, насколько напряженными и интенсивными являются упражнения. Они могут быть легкими, средней интенсивности или высокими, в зависимости от уровня подготовки и целей тренировки.

Изменение структуры физической активности включает в себя разный выбор упражнений, их сочетание и последовательность. Тренировки могут быть составлены из различных видов физической активности, таких как кардиотренировки, силовые тренировки, гибкость, баланс и другие.

Все эти факторы являются важными для достижения желаемых результатов и прогресса в физической подготовке. Правильное изменение интенсивности и структуры физической активности помогает развивать организм, повышать физическую форму и улучшать общее здоровье.